воскресенье, 31 июля 2011
Чтобы вокруг Вас что-то менялось, Вы сами должны меняться. (Джим Рон)
...в отпуске!!! На юг не еду. Чего там делать? Делать кучу говнофоток с оголенным торсом, жрать халявное пойло и загорать на пляже. Нет, не такой. Через неделю Азиябриз, потом еду в Алапаевск, лечить свою челюсть.
суббота, 30 июля 2011
Чтобы вокруг Вас что-то менялось, Вы сами должны меняться. (Джим Рон)
...почему у меня стали звенеть струны. Когда я менял струны, то порвав одну убрал все. Не имея струн, моя гитара оставалась в течении суток без струн, анкер прогнулся. Теперь надо вернуть прогиб. Пытался повернуть анкер ключом, не получилось. Прилагать огромные силы, чтобы, не дай бог, сломать что-нибудь - не хочу.
Дайте гитарного мастера или опытного гитариста
Ещё не строят 5 и 6 струны. Думаю из-за большой обмотки на колке, исправлю в следующий раз.
Дайте гитарного мастера или опытного гитариста

Ещё не строят 5 и 6 струны. Думаю из-за большой обмотки на колке, исправлю в следующий раз.
Чтобы вокруг Вас что-то менялось, Вы сами должны меняться. (Джим Рон)
УПРАЖНЕНИЯ НА РАСТЯЖКУ
Боковые наклоны
Цель упражнения: Растяжка косых мышц живота и других боковых мышц туловища.
Выполнение: Встаньте прямо, ноги немного шире плеч, руки опущены вдоль туловища. Поднимите правую руку над головой и медленно наклоняйтесь влево, опуская левую руку вдоль бедра. Наклонитесь так далеко, как только можете, и оставайтесь в этом положении около 30 секунд. Вернитесь в исходное положение, затем повторите наклон в обратную сторону.
Наклоны вперед
Цель упражнения: Растяжка подколенных сухожилий и мышц нижней части спины.
Выполнение: Встаньте прямо, ноги вместе. Наклонитесь вперед и возьмитесь за ноги так низко, как только можете: на уровне колен, икр или лодыжек. Нагните голову как можно ближе к ногам, чтобы максимально потянуть мышцы нижней части спины и подколенные сухожилия. Оставайтесь в этом положении от 30 до 60 секунд, затем выпрямьтесь и расслабьтесь.
Растяжка подколенных сухожилий
Цель упражнения: Потягивание подколенных сухожилий и мышц нижней части спины.
Выполнение: Поставьте одну ногу на опору. Удерживая другую ногу в выпрямленном положении, наклонитесь вперед вдоль поднятой ноги и возьмитесь за нее так далеко, как только можете: на уровне колена, икры, лодыжки или ступни. Плавно потяните, чтобы максимально размять подколенное сухожилие. Оставайтесь в этом положении около 30 секунд, затем расслабьтесь, вернитесь в исходное положение и повторите упражнение с другой ногой.
Выпады
Цель упражнения: Растяжка мышц внутренней части бедра, подколенных сухожилий и седалищных мышц.
Выполнение: (1) Встаньте прямо, выставите одну ногу вперед, затем согните ее в колене и опуститесь так, чтобы колено другой вытянутой ноги прикоснулось к полу. Упритесь в пол кончиками пальцев и наклонитесь вперед, чтобы максимально потянуть мышцы внутренней части бедра. (2) Из этого положения выпрямите переднюю ногу и зафиксируйте колено, потянув подколенное сухожилие. Согните ногу в колене и снова опуститесь на пол. Повторите это движение, сначала выпрямив ногу, а потом опустившись на пол. Затем вернитесь в исходное положение, выставьте другую ногу и повторите всю процедуру.
Наклоны вперед, сидя с расставленными ногами
Цель упражнения: Растяжка подколенных сухожилий и мышц нижней части спины.
Выполнение: (1) Сядьте на пол, выпрямив ноги и широко расставив их в стороны. Наклонитесь вперед и прикоснитесь руками к полу так далеко, как только можете. (2) Оставайтесь в этом положении несколько секунд, затем "переступите" руками к одной ноге и возьмитесь за нее так далеко, как только можете: на уровне колена, икры, лодыжки или ступни. Плавно потяните ногу, чтобы максимально размять подколенное сухожилие и мышцы нижней части спины. Сохраняйте это положение в течение 30 секунд, затем "переступите" руками к другой ноге и повторите процедуру.
Растяжка внутренних мышц бедра
Цель упражнения: Растяжка внутренних мышц бедра.
Выполнение: Сядьте на пол и соедините ноги перед собой так, чтобы ступни соприкасались. Возьмитесь за мыски и постарайтесь придвинуть ноги как можно ближе к паховой области. Расслабьте мышцы ног и опустите колени к полу, потянув внутренние мышцы бедра. Нажмите на колени локтями, чтобы потянуть мышцы еще сильнее. Оставайтесь в этом положении от 30 до 60 секунд, затем расслабьтесь.
Растяжка четырехглавой мышцы бедра
Цель упражнения: Растяжка внешней части бедер.
Выполнение: Опуститесь на пол на колени. Расставьте ноги так, чтобы вы могли сидеть между ступнями. Упритесь руками в пол за спиной и отклонитесь назад так далеко, как это возможно, ощущая потягивание внешних мышц бедра.(Люди с меньшей гибкостью могут лишь немного отклониться назад; очень гибкие люди могут лечь спиной на пол.) Оставайтесь в этом положении от 30 до 60 секунд, затем расслабьтесь.
Наклоны к ноге (потягивание для барьеристов)
Цель упражнения: Растяжка подколенных сухожилий и мышц внутренней части бедра.
Выполнение: Сядьте на пол, вытяните одну ногу перед собой и согните другую ногу в колене сбоку от себя. Наклонитесь вперед вдоль вытянутой ноги и возьмитесь за нее так далеко, как только можете: на уровне колена, икры, лодыжки или ступни. Плавно потяните, чтобы максимально размять мышцы, и оставайтесь в этом положении около 30 секунд. Потом поменяйте ногу и повторите упражнение. Не подвергайте согнутое колено слишком большой нагрузке.
Изгибы спины
Цель упражнения: Увеличение диапазона вращательных движений туловища и потягивание внешних мышц бедра.
Выполнение: Сядьте на пол, вытянув ноги перед собой. Согните правое колено и повернитесь так, чтобы ваш левый локоть лег на выставленное колено. Упритесь правой ладонью в пол сбоку от себя и продолжайте поворачиваться направо так далеко, как только можете. Повернитесь до упора и оставайтесь в этом положении около 30 секунд. Опустите правую ногу, согните левую ногу в колене и повторите упражнение для другой стороны туловища.
Собственно комплекс того, что мы делаем не задумываясь, называя это - потягушечки.
Взято из - Арнольд Шварценеггер при участии Билла Доббинса - Новая энциклопедия бодибилдинга
Боковые наклоны
Цель упражнения: Растяжка косых мышц живота и других боковых мышц туловища.
Выполнение: Встаньте прямо, ноги немного шире плеч, руки опущены вдоль туловища. Поднимите правую руку над головой и медленно наклоняйтесь влево, опуская левую руку вдоль бедра. Наклонитесь так далеко, как только можете, и оставайтесь в этом положении около 30 секунд. Вернитесь в исходное положение, затем повторите наклон в обратную сторону.
Наклоны вперед
Цель упражнения: Растяжка подколенных сухожилий и мышц нижней части спины.
Выполнение: Встаньте прямо, ноги вместе. Наклонитесь вперед и возьмитесь за ноги так низко, как только можете: на уровне колен, икр или лодыжек. Нагните голову как можно ближе к ногам, чтобы максимально потянуть мышцы нижней части спины и подколенные сухожилия. Оставайтесь в этом положении от 30 до 60 секунд, затем выпрямьтесь и расслабьтесь.
Растяжка подколенных сухожилий
Цель упражнения: Потягивание подколенных сухожилий и мышц нижней части спины.
Выполнение: Поставьте одну ногу на опору. Удерживая другую ногу в выпрямленном положении, наклонитесь вперед вдоль поднятой ноги и возьмитесь за нее так далеко, как только можете: на уровне колена, икры, лодыжки или ступни. Плавно потяните, чтобы максимально размять подколенное сухожилие. Оставайтесь в этом положении около 30 секунд, затем расслабьтесь, вернитесь в исходное положение и повторите упражнение с другой ногой.
Выпады
Цель упражнения: Растяжка мышц внутренней части бедра, подколенных сухожилий и седалищных мышц.
Выполнение: (1) Встаньте прямо, выставите одну ногу вперед, затем согните ее в колене и опуститесь так, чтобы колено другой вытянутой ноги прикоснулось к полу. Упритесь в пол кончиками пальцев и наклонитесь вперед, чтобы максимально потянуть мышцы внутренней части бедра. (2) Из этого положения выпрямите переднюю ногу и зафиксируйте колено, потянув подколенное сухожилие. Согните ногу в колене и снова опуститесь на пол. Повторите это движение, сначала выпрямив ногу, а потом опустившись на пол. Затем вернитесь в исходное положение, выставьте другую ногу и повторите всю процедуру.
Наклоны вперед, сидя с расставленными ногами
Цель упражнения: Растяжка подколенных сухожилий и мышц нижней части спины.
Выполнение: (1) Сядьте на пол, выпрямив ноги и широко расставив их в стороны. Наклонитесь вперед и прикоснитесь руками к полу так далеко, как только можете. (2) Оставайтесь в этом положении несколько секунд, затем "переступите" руками к одной ноге и возьмитесь за нее так далеко, как только можете: на уровне колена, икры, лодыжки или ступни. Плавно потяните ногу, чтобы максимально размять подколенное сухожилие и мышцы нижней части спины. Сохраняйте это положение в течение 30 секунд, затем "переступите" руками к другой ноге и повторите процедуру.
Растяжка внутренних мышц бедра
Цель упражнения: Растяжка внутренних мышц бедра.
Выполнение: Сядьте на пол и соедините ноги перед собой так, чтобы ступни соприкасались. Возьмитесь за мыски и постарайтесь придвинуть ноги как можно ближе к паховой области. Расслабьте мышцы ног и опустите колени к полу, потянув внутренние мышцы бедра. Нажмите на колени локтями, чтобы потянуть мышцы еще сильнее. Оставайтесь в этом положении от 30 до 60 секунд, затем расслабьтесь.
Растяжка четырехглавой мышцы бедра
Цель упражнения: Растяжка внешней части бедер.
Выполнение: Опуститесь на пол на колени. Расставьте ноги так, чтобы вы могли сидеть между ступнями. Упритесь руками в пол за спиной и отклонитесь назад так далеко, как это возможно, ощущая потягивание внешних мышц бедра.(Люди с меньшей гибкостью могут лишь немного отклониться назад; очень гибкие люди могут лечь спиной на пол.) Оставайтесь в этом положении от 30 до 60 секунд, затем расслабьтесь.
Наклоны к ноге (потягивание для барьеристов)
Цель упражнения: Растяжка подколенных сухожилий и мышц внутренней части бедра.
Выполнение: Сядьте на пол, вытяните одну ногу перед собой и согните другую ногу в колене сбоку от себя. Наклонитесь вперед вдоль вытянутой ноги и возьмитесь за нее так далеко, как только можете: на уровне колена, икры, лодыжки или ступни. Плавно потяните, чтобы максимально размять мышцы, и оставайтесь в этом положении около 30 секунд. Потом поменяйте ногу и повторите упражнение. Не подвергайте согнутое колено слишком большой нагрузке.
Изгибы спины
Цель упражнения: Увеличение диапазона вращательных движений туловища и потягивание внешних мышц бедра.
Выполнение: Сядьте на пол, вытянув ноги перед собой. Согните правое колено и повернитесь так, чтобы ваш левый локоть лег на выставленное колено. Упритесь правой ладонью в пол сбоку от себя и продолжайте поворачиваться направо так далеко, как только можете. Повернитесь до упора и оставайтесь в этом положении около 30 секунд. Опустите правую ногу, согните левую ногу в колене и повторите упражнение для другой стороны туловища.
Собственно комплекс того, что мы делаем не задумываясь, называя это - потягушечки.
Взято из - Арнольд Шварценеггер при участии Билла Доббинса - Новая энциклопедия бодибилдинга
Чтобы вокруг Вас что-то менялось, Вы сами должны меняться. (Джим Рон)
...все должно быть как в сексе. Поработал - получил оргазм/удовольствие - отдохнул, получил оргазм/удовольствие - отдохнул... А что происходит, если мы получаем оргазм очень часто? Притупляется чувствительность и мы больше не испытываем того удовольствия, что было раньше. Стоит сделать перерыв и все восстанавливается.
Так вот: забудьте фразу - "Я хочу, чтобы это длилось вечно". Будьте с любимыми не всегда, лучше реже, но на полную катушку.
Так вот: забудьте фразу - "Я хочу, чтобы это длилось вечно". Будьте с любимыми не всегда, лучше реже, но на полную катушку.
Чтобы вокруг Вас что-то менялось, Вы сами должны меняться. (Джим Рон)
...что неплохо составить план всего, что я хочу в жизни. Сейчас это тренажерный зал, английский язык, литература, гитара, неплохо бы ещё петь научиться. Сейчас плана нет и я не могу сосредоточиться.
Цитата:
"Меня зовут Стивен Кинг. Я пишу первый вариант этого текста у себя на столе (который под скатом крыши) снежным утром декабря 1997 года. У меня на уме многое Кое-что тревожит (зрение плохое, на Рождество еще не начали ничего закупать, жена, простуженная, где-то ходит в плохую погоду), кое-что радует (неожиданно навестил сын из колледжа, я буду на концерте играть Клэша «Новый Кадиллак» с «Уоллфлауэрз»), но в данный момент поверх всего этого лежит вот этот текст. Я – не здесь, я в другом месте, в подвале, где много света и ясных образов Это место я строил для себя много лет. Отсюда видно далеко. Я знаю, это странно и несколько противоречиво – как это так: подвал – и видно далеко, но у меня вот так. Если вы построите себе такой наблюдательный пункт, вы, может быть, поместите его на верхушку дерева или на крышу Центра всемирной торговли, а то и на обрыве Большого Каньона. Это ваш красный фургончик, как сказал в одном из своих романов Роберт Маккаммон."
Надо построить себе такой пункт. Я не здесь, я где-то, где могу делать то, что хочу. И пусть весь мир подождёт
Также вышел новый великолепный альбом Karmakanic - In A Perfect World

Цитата:
"Меня зовут Стивен Кинг. Я пишу первый вариант этого текста у себя на столе (который под скатом крыши) снежным утром декабря 1997 года. У меня на уме многое Кое-что тревожит (зрение плохое, на Рождество еще не начали ничего закупать, жена, простуженная, где-то ходит в плохую погоду), кое-что радует (неожиданно навестил сын из колледжа, я буду на концерте играть Клэша «Новый Кадиллак» с «Уоллфлауэрз»), но в данный момент поверх всего этого лежит вот этот текст. Я – не здесь, я в другом месте, в подвале, где много света и ясных образов Это место я строил для себя много лет. Отсюда видно далеко. Я знаю, это странно и несколько противоречиво – как это так: подвал – и видно далеко, но у меня вот так. Если вы построите себе такой наблюдательный пункт, вы, может быть, поместите его на верхушку дерева или на крышу Центра всемирной торговли, а то и на обрыве Большого Каньона. Это ваш красный фургончик, как сказал в одном из своих романов Роберт Маккаммон."
Надо построить себе такой пункт. Я не здесь, я где-то, где могу делать то, что хочу. И пусть весь мир подождёт

Также вышел новый великолепный альбом Karmakanic - In A Perfect World

пятница, 29 июля 2011
Чтобы вокруг Вас что-то менялось, Вы сами должны меняться. (Джим Рон)
...сходил в настоящий тренажерный зал, насколько тренажерный Империи фитнеса может быть настоящим.
Наняли тренера на 10 занятий, ибо чувствуешь себя попаданцем в другой мир. Куча всякого железа и черт знает за что схватиться. Тренер 2500 за 10 занятий, а за одно 800 рублей. Сволочи! Х) Ничего, книги книгами, а другой человек тоже много толкового может сказать.
Посмотрим, что завтра будет с мышцами
Я всё-таки тащусь от Христианского рока, хотя сам атеист. Про это ещё споём.
ААА... я так ничего толком не доделал по оригами для Азиибриза, надо-надо-надо!
Наняли тренера на 10 занятий, ибо чувствуешь себя попаданцем в другой мир. Куча всякого железа и черт знает за что схватиться. Тренер 2500 за 10 занятий, а за одно 800 рублей. Сволочи! Х) Ничего, книги книгами, а другой человек тоже много толкового может сказать.
Посмотрим, что завтра будет с мышцами

Я всё-таки тащусь от Христианского рока, хотя сам атеист. Про это ещё споём.
ААА... я так ничего толком не доделал по оригами для Азиибриза, надо-надо-надо!
понедельник, 25 июля 2011
Чтобы вокруг Вас что-то менялось, Вы сами должны меняться. (Джим Рон)
Одним из высших наслаждений в жизни является творчество и осознание того, что сотворенное тобой является вершиной твоих возможностей.
Фрэнк Беттджер
...в чем твое предназначение.
Понятно, что многие хотят делать что-то великое, чтобы войти в копилку великих людей. Хотите ведь? Знаю, что хотите.
Заметил одну отличительную черту между иностранцами (ясен пень, что по американским фильмам) и русскими: ИНОСТРАНЦЫ В ЖИЗНИ ВСЕГДА ЗАНИМАЮТСЯ НЕЧТО БОЛЬШИМ, ЧЕМ РАБОТА-СЕМЬЯ-ОТПУСК-ПИВО-ТЕЛЕВИЗОР. Вокруг я часто слышал, что кому-то нечем заняться, когда есть свободное время, прямо вчера мне сказали - ...Я курю, потому мне нечем заняться. Мы пили пиво, потому что нечем было заняться...
Да ёкаранный, кругом чего только нет, мир такой огромный.
Однако всё вокруг я рассматриваю с другой позиции:
- Не только читай книги ----- пиши книги
- Не только слушай музыку ----- сочиняй музыку
- Не только изучай историю, архитектуру, иностранный язык ----- заведи блог и рассказывай обо всем том интересном, что ты знаешь.
Это приведет к нескольким интересным вещам:
1. Ты будешь наслаждаться жизнью, ибо предназначение человека - творчество, только оно дарит высшее наслаждение.
2. Ты найдешь друзей, как это не странно, тобой интересуются только, когда ты интересен, а ты интересен, когда ты чем занимаешься, что интересно другим
Кстате, те бухарики на скамейки ночью, как бэ тоже друзья по интересам.
3. Ты отойдешь (это больше ко взрослым) от многих своих насаждений и доставаний родных, тебе не захочется управлять своими детьми, когда они вырастут, ты не будешь ныть, что тебя забыли, потому что ты будешь занят, чем-то своим. Внешние проявления человека лучшие только с идеальным внутренним состоянием.
4. Возможно когда-нибудь в какие-нибудь анналы ты и войдешь. Не всем могут быть великими, но все могут создавать своё маленькое великое.
Фрэнк Беттджер
...в чем твое предназначение.
Понятно, что многие хотят делать что-то великое, чтобы войти в копилку великих людей. Хотите ведь? Знаю, что хотите.
Заметил одну отличительную черту между иностранцами (ясен пень, что по американским фильмам) и русскими: ИНОСТРАНЦЫ В ЖИЗНИ ВСЕГДА ЗАНИМАЮТСЯ НЕЧТО БОЛЬШИМ, ЧЕМ РАБОТА-СЕМЬЯ-ОТПУСК-ПИВО-ТЕЛЕВИЗОР. Вокруг я часто слышал, что кому-то нечем заняться, когда есть свободное время, прямо вчера мне сказали - ...Я курю, потому мне нечем заняться. Мы пили пиво, потому что нечем было заняться...
Да ёкаранный, кругом чего только нет, мир такой огромный.
Однако всё вокруг я рассматриваю с другой позиции:
- Не только читай книги ----- пиши книги
- Не только слушай музыку ----- сочиняй музыку
- Не только изучай историю, архитектуру, иностранный язык ----- заведи блог и рассказывай обо всем том интересном, что ты знаешь.
Это приведет к нескольким интересным вещам:
1. Ты будешь наслаждаться жизнью, ибо предназначение человека - творчество, только оно дарит высшее наслаждение.
2. Ты найдешь друзей, как это не странно, тобой интересуются только, когда ты интересен, а ты интересен, когда ты чем занимаешься, что интересно другим

3. Ты отойдешь (это больше ко взрослым) от многих своих насаждений и доставаний родных, тебе не захочется управлять своими детьми, когда они вырастут, ты не будешь ныть, что тебя забыли, потому что ты будешь занят, чем-то своим. Внешние проявления человека лучшие только с идеальным внутренним состоянием.
4. Возможно когда-нибудь в какие-нибудь анналы ты и войдешь. Не всем могут быть великими, но все могут создавать своё маленькое великое.
суббота, 23 июля 2011
Чтобы вокруг Вас что-то менялось, Вы сами должны меняться. (Джим Рон)
Я докачал кучу книг на английском языке один офигительным охренительным ох[запикано]ным файлом в 133 гигабайта. Всего насчитывается чуть больше 200000 текстов, если прикинуть, что некоторые повторяются, то пусть будет 100000 оригинальных текстов. Это же такая куча, чтобы её читать.
Плохая новость: английский ещё не починен. Пока, что на раз прочитал 33 особенности английского языка. Кое-что открыл новое, что было, но не так понятно. Главное, начал. Хотя для обычно, главное, кончить Х)
Есть новая задумка, научиться спать меньше или же это будет - научиться спать правильно.
Просто мне надо выделить в среднем 4 часа в день свободного времени на меня одного любимого (2 часа - писанина, 1 час - музыка, 1 час - импортные языки). Когда я по обычному расписанию живу, то времени на все по-настоящему не хватает, либо я его неправильно распределяю. Но все-таки сделать себе лишний час в день было бы довольно айс.
Плохая новость: английский ещё не починен. Пока, что на раз прочитал 33 особенности английского языка. Кое-что открыл новое, что было, но не так понятно. Главное, начал. Хотя для обычно, главное, кончить Х)
Есть новая задумка, научиться спать меньше или же это будет - научиться спать правильно.
Просто мне надо выделить в среднем 4 часа в день свободного времени на меня одного любимого (2 часа - писанина, 1 час - музыка, 1 час - импортные языки). Когда я по обычному расписанию живу, то времени на все по-настоящему не хватает, либо я его неправильно распределяю. Но все-таки сделать себе лишний час в день было бы довольно айс.
четверг, 21 июля 2011
Чтобы вокруг Вас что-то менялось, Вы сами должны меняться. (Джим Рон)
...абсолютно один. Впервые! На "Пингвины мистера Поппера". Ничего особенного ни в кине, ни в походе в одиночку не нашел, разве что некому было шептать об ошибках фильма. Буду продолжать ходить один
Например, на Конана.
Завет - Сделай что-нибудь, что никогда не делал - начал выполнять. Хотя бы так. Все-таки жизнь не любит однообразия.
Начал учить английский, по Драгункину. И сразу начал понимать английский, ибо мужик дело говорит. Некоторые особенности английского принять как аксиомы, понять почему так надо говорить. Слова буду учить двояко, просто учить слово, что значит, какие значения, представить ситуацию, и читать книги методом Ильи Франка. Потом пытаться читать книги полностью английские, но без бумажного перевода. Если подумать, когда мы говорим на своем языке, мы понимаем смысл слова - видим стол знаем стол, мы не думаем, что стол имеет столешницу и 3,4,5,6... ножек, чтобы считаться столом. Поэтому смотрим на небо видим moon или sun, а не луну или солнце, а потом уже их слова на английском. Собственно на этом основана программа Rosseta Stone. Обучение английскому через картинки, а не переводы слов. Но чтобы ею пользоваться необходимы минимальные знания по языку. Попробовал пройти английский и японский. Даже сейчас помню некоторые картинки английскому, так как была база, а японского нет. Даже когда смотрел на картинки просто повторял то, что говорили. Илья Франк и Rosseta Stone только для улучшения и прокачки языка. Основа простые самоучители, без завихрений, которые объяснят алфавит, основы построения слов, изменения слов, произношения звуков, минимум слов для удобства.
Ещё я пойду в тренажерный зал в скором времени. Надо бы почитать побольше интересных книг на эту тему.
Умный человек не просто что-то делает, он знает зачем это делает. Или язык - не цель, а средство. Тренажерный зал - не цель, а средство. А цели - их миллион.

Завет - Сделай что-нибудь, что никогда не делал - начал выполнять. Хотя бы так. Все-таки жизнь не любит однообразия.
Начал учить английский, по Драгункину. И сразу начал понимать английский, ибо мужик дело говорит. Некоторые особенности английского принять как аксиомы, понять почему так надо говорить. Слова буду учить двояко, просто учить слово, что значит, какие значения, представить ситуацию, и читать книги методом Ильи Франка. Потом пытаться читать книги полностью английские, но без бумажного перевода. Если подумать, когда мы говорим на своем языке, мы понимаем смысл слова - видим стол знаем стол, мы не думаем, что стол имеет столешницу и 3,4,5,6... ножек, чтобы считаться столом. Поэтому смотрим на небо видим moon или sun, а не луну или солнце, а потом уже их слова на английском. Собственно на этом основана программа Rosseta Stone. Обучение английскому через картинки, а не переводы слов. Но чтобы ею пользоваться необходимы минимальные знания по языку. Попробовал пройти английский и японский. Даже сейчас помню некоторые картинки английскому, так как была база, а японского нет. Даже когда смотрел на картинки просто повторял то, что говорили. Илья Франк и Rosseta Stone только для улучшения и прокачки языка. Основа простые самоучители, без завихрений, которые объяснят алфавит, основы построения слов, изменения слов, произношения звуков, минимум слов для удобства.
Ещё я пойду в тренажерный зал в скором времени. Надо бы почитать побольше интересных книг на эту тему.
Умный человек не просто что-то делает, он знает зачем это делает. Или язык - не цель, а средство. Тренажерный зал - не цель, а средство. А цели - их миллион.
вторник, 19 июля 2011
Чтобы вокруг Вас что-то менялось, Вы сами должны меняться. (Джим Рон)
Изменение себя начинается с мелочи. Делай то, что никогда не делал, делай то, что не хочешь делать. Обычно ни один из авторов великих книг не написал про мелочи жизни.
Что я решил делать обязательно каждый день:
1. Мыться. Вечерний душ отлично снимает все проблемы и усталости дня.
2. Стираться. Каждый мужчина обязан сам стирать свои носки и трусы.
Гитаре я решил учиться по-иному: делить одну песню на 7 частей и учить каждую каждый день. В конце недели мы имеет одну песню, которую после можно повторять когда хочется. Так точно можно знать песни.
На вопрос какие языки я хочу знать, решил что это будут языки ООН: английский, китайский, испанский, русский, арабский, французский. И от себя японский. Чтобы няшки смотреть без сабов, да и просто нравится он мне. Ура один я уже знаю.
Что я решил делать обязательно каждый день:
1. Мыться. Вечерний душ отлично снимает все проблемы и усталости дня.
2. Стираться. Каждый мужчина обязан сам стирать свои носки и трусы.
Гитаре я решил учиться по-иному: делить одну песню на 7 частей и учить каждую каждый день. В конце недели мы имеет одну песню, которую после можно повторять когда хочется. Так точно можно знать песни.
На вопрос какие языки я хочу знать, решил что это будут языки ООН: английский, китайский, испанский, русский, арабский, французский. И от себя японский. Чтобы няшки смотреть без сабов, да и просто нравится он мне. Ура один я уже знаю.
понедельник, 18 июля 2011
Чтобы вокруг Вас что-то менялось, Вы сами должны меняться. (Джим Рон)
Нарыл тут вконтакте ~_~
1. Прокатиться на тележке из супермаркета
2. Запах дождя, падающего на горячий асфальт
3. Не спать (и не хотеть!) до рассвета
4. Горячий душ после того, как ты по каким-то причинам не мылся очень долгое время
5. Трогать волосы после стрижки
6. Идеальная параллельная парковка с первого раза
7. Понять фразу на языке, которого ты не знаешь. Высший пилотаж – ответить на нее случайно всплывшей в голове цитатой
8. Когда тебе мигнули аварийкой за то, что ты их пропустил
9. Полный холодильник вкусностей, которые остались после праздников
10. Утро, в которое ты понимаешь, что у тебя теперь есть права и ты можешь сесть в машину и поехать туда, куда нужно. Сам.
11. Когда тебе мигают на трассе и ты успеваешь сбросить скорость перед гаишником
12. Когда утром просыпаешься и думаешь, черт, уже час, как на работе надо быть! А следующая мысль: сегодня же воскресенье!
13. Сделать последнее дело из кучи мелких дел, которые всегда откладывал
14. Подойти к остановке именно в тот момент, когда подъезжает твоя маршрутка
15. Дед мороз с настоящей бородой
16. Ковыряться в ушах ватными палочками
17. Хруст снега
18. Когда лифт уже стоит на твоем этаже
19. Когда рядом с тобой в магазине открывают новую кассу и ты успеваешь как раз первым
20. Когда ты безумно устал и уже готов заснуть, возможно, не в самом подходящем месте и тут кто-нибудь накрывает тебя пледом
21. Мышечная боль после спортзала
22. Гости, перед приходом которых не нужно убирать квартиру
23. Издалека попасть точно в мусорное ведро
24. Есть то, что тебе запрещали, когда ты был ребенком
25. Надеть то, что ты только что купил
26. Заскочить в уходящий поезд
27. Запах свежей выпечки
28. Попасть в зеленую волну на светофорах
29. Отколупнуть болячку
30. Проснуться за час до звонка будильника, понять, что еще уйма времени и снова лечь спать
31. Первым вспомнить, из какого же фильма этот актер или мелодия
32. Когда после самолета или бассейна (или и того и другого вместе) заложенное ухо наконец начинает слышать
33. После целого дня снять ботинки, которые жмут
34. Когда очередь как раз после тебя вырастает до гигантских размеров
35. Случайно где-нибудь встретить запах из детства
36. В теплый вечер высунуть руку из машины
37. Разгадать сложную задачку в квесте
38. Когда рядом с тобой в самолете оказываются два свободных места
39. Когда ты доехал на машине до места как раз в тот момент, когда по радио закончилась отличная песня
40. Когда тебе удалось все-таки выдавить последнюю порцию пасты из безнадёжного тюбика
41. Стук женских каблуков по асфальту, который доносится весной из открытого окна
42. Выходить из самолета на трап в какой-нибудь теплой стране.
43. Снова и снова слушать песню, которая тебе недавно понравилась
44. Когда ты вдруг вспоминаешь, каким маленьким было это дерево в твоем детстве
45. Наблюдать в ресторане, как после некоторого ожидания несут твой заказ, - вплоть до того момента, как он оказывается на столе
46. Увидеть, как девятки сменяются нолями на одометре
47. Когда твой босс пораньше ушел с работы
48. Последние секунды распутывания огромного узла
49. Когда яйцо легко чистится
50. Найти на дне ящика носок, который подходит к только что выстиранному одинокому экземпляру
51. Чихнуть три или больше раз подряд
52. Болтать ногами в воде
53. Тот момент на концерте, когда зал понимает, какую песню играет группа
54. Сбить ногой снежные наросты на днище машины зимой
55. Ощущать, что в книжке, которая тебе уже очень сильно нравится, осталось еще много непрочитанных страниц
56. Вплоть до вечера пятницы думать, что еще четверг
57. Ходить по пузырям воздуха на замерзших лужах
58. Заснуть на взлете и проснуться во время приземления самолета
59. Спать под открытым небом
60. Поскользнуться и не упасть
61. Сказать то же, что и спортивный комментатор, но за секунду до него
62. Ехать куда-нибудь ночью или в праздники, когда в городе нет пробок
63. СМС-ка, которую ты ждал
64. Проснуться после очень реалистичного кошмара и понять, что это был лишь сон
65. Откусить пирожок/булочку/эклер с той стороны где начинка
66. Когда кто-нибудь, с кем ты встречаешься, опоздал еще больше, чем ты
67. Внутренне напружинившись, поднять что-нибудь с виду очень тяжелое и масштабное, а оно оказывается легким
68. Читать под одеялом с фонариком, когда это было запрещено
69. Когда пицца, заказанная поздно ночью, приезжает действительно сразу
70. Когда твои ноги засасывает в песок в прибое
71. Срывать защитный слой с экрана новеньких электронных гаджетов
72. Убить комара, который уже полчаса жужжит над ухом
73. Тот момент отпуска, когда ты забываешь, какой сейчас день недели
74. Проехать то, что вызвало пробку
75. Когда тебя поздравляют с праздником люди, которых ты не знаешь.
76. Находить скрытые опции в вещах, которые ты давно и хорошо знаешь
77. Когда никто в компании не может открыть какую-нибудь банку или разобраться, как это работает, а ты берешь – и у тебя сразу получается
78. Когда в окошко видишь, как самолет оторвался от земли
79. Скатиться на велосипеде с холма, на который долго и мучительно поднимался
80. Вытащить занозу
81. Оказаться в том самом ряду пробки, который едет быстрее всех
82. Когда герои фильма появляются в том месте, которое ты хорошо знаешь
83. Увидеть белку
84. Обнаружить и купить на распродаже вещь мечты в единственном экземпляре своего размера
85. Проткнуть мембрану кофейной банки
86. Найти заначку, про которую ты уже забыл
87. Самопроизвольная починка механизмов
88. Когда подходит очередь человека, который стоит перед тобой
89. Вспомнить с чего, собственно, начался этот разговор
90. Звук дождя в палатке
91. Пить горячий кофе или чай на улице в холодную морозную зиму
92. Когда ты и она неожиданно говорите что-нибудь одновременно
93. Навести порядок на столе после сдачи экзамена/отчета/проекта
94. Когда холодная постель, в которую ты нырнул, наконец согревается
95. Оущение эйфории, когда головная боль, которая сверлила мозг два дня, наконец отпустила
96. Нечаянно точно ввести свой старый и давно забытый пароль
97. Выдернуть сорняк вместе с корнем
98. Когда отъезд в отпуск или командировку совпадает с отключением горячей воды
99. День, когда ты совершенно свободен
100. Когда что-нибудь приятное достойно кончается.
1. Прокатиться на тележке из супермаркета
2. Запах дождя, падающего на горячий асфальт
3. Не спать (и не хотеть!) до рассвета
4. Горячий душ после того, как ты по каким-то причинам не мылся очень долгое время
5. Трогать волосы после стрижки
6. Идеальная параллельная парковка с первого раза
7. Понять фразу на языке, которого ты не знаешь. Высший пилотаж – ответить на нее случайно всплывшей в голове цитатой
8. Когда тебе мигнули аварийкой за то, что ты их пропустил
9. Полный холодильник вкусностей, которые остались после праздников
10. Утро, в которое ты понимаешь, что у тебя теперь есть права и ты можешь сесть в машину и поехать туда, куда нужно. Сам.
11. Когда тебе мигают на трассе и ты успеваешь сбросить скорость перед гаишником
12. Когда утром просыпаешься и думаешь, черт, уже час, как на работе надо быть! А следующая мысль: сегодня же воскресенье!
13. Сделать последнее дело из кучи мелких дел, которые всегда откладывал
14. Подойти к остановке именно в тот момент, когда подъезжает твоя маршрутка
15. Дед мороз с настоящей бородой
16. Ковыряться в ушах ватными палочками
17. Хруст снега
18. Когда лифт уже стоит на твоем этаже
19. Когда рядом с тобой в магазине открывают новую кассу и ты успеваешь как раз первым
20. Когда ты безумно устал и уже готов заснуть, возможно, не в самом подходящем месте и тут кто-нибудь накрывает тебя пледом
21. Мышечная боль после спортзала
22. Гости, перед приходом которых не нужно убирать квартиру
23. Издалека попасть точно в мусорное ведро
24. Есть то, что тебе запрещали, когда ты был ребенком
25. Надеть то, что ты только что купил
26. Заскочить в уходящий поезд
27. Запах свежей выпечки
28. Попасть в зеленую волну на светофорах
29. Отколупнуть болячку
30. Проснуться за час до звонка будильника, понять, что еще уйма времени и снова лечь спать
31. Первым вспомнить, из какого же фильма этот актер или мелодия
32. Когда после самолета или бассейна (или и того и другого вместе) заложенное ухо наконец начинает слышать
33. После целого дня снять ботинки, которые жмут
34. Когда очередь как раз после тебя вырастает до гигантских размеров
35. Случайно где-нибудь встретить запах из детства
36. В теплый вечер высунуть руку из машины
37. Разгадать сложную задачку в квесте
38. Когда рядом с тобой в самолете оказываются два свободных места
39. Когда ты доехал на машине до места как раз в тот момент, когда по радио закончилась отличная песня
40. Когда тебе удалось все-таки выдавить последнюю порцию пасты из безнадёжного тюбика
41. Стук женских каблуков по асфальту, который доносится весной из открытого окна
42. Выходить из самолета на трап в какой-нибудь теплой стране.
43. Снова и снова слушать песню, которая тебе недавно понравилась
44. Когда ты вдруг вспоминаешь, каким маленьким было это дерево в твоем детстве
45. Наблюдать в ресторане, как после некоторого ожидания несут твой заказ, - вплоть до того момента, как он оказывается на столе
46. Увидеть, как девятки сменяются нолями на одометре
47. Когда твой босс пораньше ушел с работы
48. Последние секунды распутывания огромного узла
49. Когда яйцо легко чистится
50. Найти на дне ящика носок, который подходит к только что выстиранному одинокому экземпляру
51. Чихнуть три или больше раз подряд
52. Болтать ногами в воде
53. Тот момент на концерте, когда зал понимает, какую песню играет группа
54. Сбить ногой снежные наросты на днище машины зимой
55. Ощущать, что в книжке, которая тебе уже очень сильно нравится, осталось еще много непрочитанных страниц
56. Вплоть до вечера пятницы думать, что еще четверг
57. Ходить по пузырям воздуха на замерзших лужах
58. Заснуть на взлете и проснуться во время приземления самолета
59. Спать под открытым небом
60. Поскользнуться и не упасть
61. Сказать то же, что и спортивный комментатор, но за секунду до него
62. Ехать куда-нибудь ночью или в праздники, когда в городе нет пробок
63. СМС-ка, которую ты ждал
64. Проснуться после очень реалистичного кошмара и понять, что это был лишь сон
65. Откусить пирожок/булочку/эклер с той стороны где начинка
66. Когда кто-нибудь, с кем ты встречаешься, опоздал еще больше, чем ты
67. Внутренне напружинившись, поднять что-нибудь с виду очень тяжелое и масштабное, а оно оказывается легким
68. Читать под одеялом с фонариком, когда это было запрещено
69. Когда пицца, заказанная поздно ночью, приезжает действительно сразу
70. Когда твои ноги засасывает в песок в прибое
71. Срывать защитный слой с экрана новеньких электронных гаджетов
72. Убить комара, который уже полчаса жужжит над ухом
73. Тот момент отпуска, когда ты забываешь, какой сейчас день недели
74. Проехать то, что вызвало пробку
75. Когда тебя поздравляют с праздником люди, которых ты не знаешь.
76. Находить скрытые опции в вещах, которые ты давно и хорошо знаешь
77. Когда никто в компании не может открыть какую-нибудь банку или разобраться, как это работает, а ты берешь – и у тебя сразу получается
78. Когда в окошко видишь, как самолет оторвался от земли
79. Скатиться на велосипеде с холма, на который долго и мучительно поднимался
80. Вытащить занозу
81. Оказаться в том самом ряду пробки, который едет быстрее всех
82. Когда герои фильма появляются в том месте, которое ты хорошо знаешь
83. Увидеть белку
84. Обнаружить и купить на распродаже вещь мечты в единственном экземпляре своего размера
85. Проткнуть мембрану кофейной банки
86. Найти заначку, про которую ты уже забыл
87. Самопроизвольная починка механизмов
88. Когда подходит очередь человека, который стоит перед тобой
89. Вспомнить с чего, собственно, начался этот разговор
90. Звук дождя в палатке
91. Пить горячий кофе или чай на улице в холодную морозную зиму
92. Когда ты и она неожиданно говорите что-нибудь одновременно
93. Навести порядок на столе после сдачи экзамена/отчета/проекта
94. Когда холодная постель, в которую ты нырнул, наконец согревается
95. Оущение эйфории, когда головная боль, которая сверлила мозг два дня, наконец отпустила
96. Нечаянно точно ввести свой старый и давно забытый пароль
97. Выдернуть сорняк вместе с корнем
98. Когда отъезд в отпуск или командировку совпадает с отключением горячей воды
99. День, когда ты совершенно свободен
100. Когда что-нибудь приятное достойно кончается.
пятница, 08 июля 2011
Чтобы вокруг Вас что-то менялось, Вы сами должны меняться. (Джим Рон)
Не знаю точно, может уже кто-нибудь придумал и воспользовался такой методикой обучения игры, а может уже написал несколько книг, но я решил, что учиться игре на гитаре буду по-своему.
В иностранных изданиях (говорю просто про большинство) учат играть три аккорда и с гордостью сообщают, что это те три аккорда с помощью которых играются 90% песен. Вот только у Капоне это - G, C, D. А у Фредерика Ноада - это С, F, G7. Не знаю о чем молвят другие авторы. Вот выучи ты эти три аккорда и долби их. Почувствуй себя рок-музыкантом. (Прямо сегодня закончил читать Рю Мураками - 69 - там были такие слова Сираи умел играть только на трех аккордах. В те времена этого было достаточно, чтобы считаться рок-музыкантом... Фуку-тян в такт музыке двигал подбородком, напевая при этом какую-то чушь. Если он забывал слова, то повторял: «Don't you know, don't you know, don't you know». В те времена достаточно было выкрикнуть «Don't you know», чтобы считаться рок-музыкантом.)
В российских изданиях - вот вам что обозначают ноты, вот их длительность и вот вам ноты, сиди играй, ищи ноты на грифе. Российская методика сразу отбивает желание играть.
Что хочу я. Я хочу, чтобы обучение было интересным, чтобы не было желания бросить из-за того, что ты не можешь переставить аккорды правильно и заколебался искать ноты на огромном грифе. Или как некоторые любят разрабатывать руку - сидишь и долбишь непонятные ноты.
Поэтому я решил сделать по своему. Взял замечательную программу Guitar Pro, скачал табулаты любимых песен. Вырезал интересные подходящие куски из песен и начал играть. План такой. Обучение минимум час в день. 30 минут уходит на разучивание нового куска (2-4 такта в зависимости от сложности), полчаса на повторение проигрывание уже выученного.
Так я добиваюсь:
1. Я играю любимые мелодии, которые приятны слуха, которые я хочу играть. А не просто немузыкальные последовательности.
2. Я разучиваю довольно разные по своей игре куски: разные виды боя, разные переборы, разная скорость перебора и боя.
3. Я уже сейчас учу песни, которые бы хотел играть.
4. Я не учу специально ненавистную теорию: guitar pro тем и хороша, что я вижу табулаты, я вижу ноты, я вижу технику игры, я могу прослушать, что играть и попадать в него. Можно отключить дорожку гитары и играть под музыку, чтобы уже попадать в ритм группы.
Первая неделя уже идет. И все ещё нет ненависти, что я ещё не Сатриани или Вай.

В иностранных изданиях (говорю просто про большинство) учат играть три аккорда и с гордостью сообщают, что это те три аккорда с помощью которых играются 90% песен. Вот только у Капоне это - G, C, D. А у Фредерика Ноада - это С, F, G7. Не знаю о чем молвят другие авторы. Вот выучи ты эти три аккорда и долби их. Почувствуй себя рок-музыкантом. (Прямо сегодня закончил читать Рю Мураками - 69 - там были такие слова Сираи умел играть только на трех аккордах. В те времена этого было достаточно, чтобы считаться рок-музыкантом... Фуку-тян в такт музыке двигал подбородком, напевая при этом какую-то чушь. Если он забывал слова, то повторял: «Don't you know, don't you know, don't you know». В те времена достаточно было выкрикнуть «Don't you know», чтобы считаться рок-музыкантом.)
В российских изданиях - вот вам что обозначают ноты, вот их длительность и вот вам ноты, сиди играй, ищи ноты на грифе. Российская методика сразу отбивает желание играть.
Что хочу я. Я хочу, чтобы обучение было интересным, чтобы не было желания бросить из-за того, что ты не можешь переставить аккорды правильно и заколебался искать ноты на огромном грифе. Или как некоторые любят разрабатывать руку - сидишь и долбишь непонятные ноты.
Поэтому я решил сделать по своему. Взял замечательную программу Guitar Pro, скачал табулаты любимых песен. Вырезал интересные подходящие куски из песен и начал играть. План такой. Обучение минимум час в день. 30 минут уходит на разучивание нового куска (2-4 такта в зависимости от сложности), полчаса на повторение проигрывание уже выученного.
Так я добиваюсь:
1. Я играю любимые мелодии, которые приятны слуха, которые я хочу играть. А не просто немузыкальные последовательности.
2. Я разучиваю довольно разные по своей игре куски: разные виды боя, разные переборы, разная скорость перебора и боя.
3. Я уже сейчас учу песни, которые бы хотел играть.
4. Я не учу специально ненавистную теорию: guitar pro тем и хороша, что я вижу табулаты, я вижу ноты, я вижу технику игры, я могу прослушать, что играть и попадать в него. Можно отключить дорожку гитары и играть под музыку, чтобы уже попадать в ритм группы.
Первая неделя уже идет. И все ещё нет ненависти, что я ещё не Сатриани или Вай.

среда, 06 июля 2011
Чтобы вокруг Вас что-то менялось, Вы сами должны меняться. (Джим Рон)
Я вернулся! Где овации? Правильно, оваций нет.
Я начал вести дневник где-то когда два назад. Через месяц бросил. Смысла не было. Выкладывать записи из серии: я нашел такое в интернете, пройдите замечательный тест, я посмотрел кино раз, два, три ~__~ не хочется. Правда что ли интересно?
Записи в дневнике должны быть существенны. Многие (Хорошие) писатели главные свои мысли высказывают в произведениях. Я пока не настолько крутой, поэтому могу высказывать главные и интересные мысли в дневнике, который никто читать не будет
Предназначения дневника не столько, чтобы кого-то заинтересовать своей гениальностью, а чтобы просто что-нибудь рассказать. Читать не заставляю, не читать тоже. Зато можно писать и не донимать друзей. А то как-то идеи заканчиваются иногда ~__~ Люди такие ограниченные (не все конечно). Есть много поширее (ширше) меня
Словом (надо будет в будущем избавиться от этого оборота), Welcome to MorbusWorld!
Я начал вести дневник где-то когда два назад. Через месяц бросил. Смысла не было. Выкладывать записи из серии: я нашел такое в интернете, пройдите замечательный тест, я посмотрел кино раз, два, три ~__~ не хочется. Правда что ли интересно?
Записи в дневнике должны быть существенны. Многие (Хорошие) писатели главные свои мысли высказывают в произведениях. Я пока не настолько крутой, поэтому могу высказывать главные и интересные мысли в дневнике, который никто читать не будет

Предназначения дневника не столько, чтобы кого-то заинтересовать своей гениальностью, а чтобы просто что-нибудь рассказать. Читать не заставляю, не читать тоже. Зато можно писать и не донимать друзей. А то как-то идеи заканчиваются иногда ~__~ Люди такие ограниченные (не все конечно). Есть много поширее (ширше) меня

Словом (надо будет в будущем избавиться от этого оборота), Welcome to MorbusWorld!